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スポクラ復帰! 
2008/04/18 Fri 15:25

やっと決心が付いて・・・
っていうか、本気でヤバイ と感じてきたのでw
今日からフィットネスクラブに復帰しました~!

約1年半ぶりのエアロビクス
程よく汗かいて、スッキリ
そして、肩・首のコリが、幾分楽になりました

体力UP、デトックス、コリ解消、ストレス解消・・・ そして、本気で 贅肉落とし!

目標は
3年前まで履いていたリーバイスを 楽に履けるようになること です

ここで宣言しちゃったので、頑張りまーす!

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コメント
この記事へのコメント
おうちにいると全身運動なんてまずやらないから、
エアロビであちこち動かすのって体のためにいいですよね~!

宣言をしかと受けとめましたので、
頑張って下さいね~。

私も柔軟体操と腹筋くらいは毎日やらねば....
2008/04/18(金) 15:46:43
URL | メルママ #-[ 編集 ]
おぉ!始めたんだ~すごい!
やっぱりカラダは動かさないとね~
・・・・とは思うのですが(^.^ ;

実は私も最近、入隊して落とした脂肪が又ついてきたのでダイエット中なのです
やっと2キロ落としたよ(^o^)丿
2008/04/18(金) 16:53:03
URL | pokke #-[ 編集 ]
スポクラ、復帰おめでとう~。
私なんて全然、運動してないから去年、5キロも太っちゃいました。娘はエアロに夢中だけど、私はとてもできそうもないから、とりあえず寝るまでに腹筋やってます。
その前にビールやめろ~って話ですが・・・。
miccoさんの頑張りで刺激をうけなくちゃ~。
2008/04/18(金) 20:00:56
URL | nene #-[ 編集 ]
私も本気でヤバイっす!
でもスポーツクラブ通う時間ないしなぁ…
地味な食事制限するしかないわぁ~
夏が来る前に目指せマイナス2Kgp(^^)q
お互い頑張ろうね~♪
2008/04/18(金) 23:18:43
URL | まち* #ncVW9ZjY[ 編集 ]
えらいなぁ!
私は 手遅れ状態(T_T) 年々 母の体型に近づき 今は そっくりです。(^^;)
あの時 なげやりにならなければ・・・・。
と後悔しています。

けど 少しずつでもがんばります。
(少しずつかよ!)
2008/04/18(金) 23:45:17
URL | Sarah #-[ 編集 ]
超ご無沙汰でっす(^^;;
ステッカー購入希望でメールいたしました。
よろしくです<(_ _)>
あのぅ~ご無沙汰ついでに ビーグルやキャバちゃん発見しました。。。お値段等メールで教えてください。
2008/04/19(土) 07:31:48
URL | レディまま #3IGgzaZg[ 編集 ]
メルママさんへ
エアロビとエアロバイクを20分やっただけなのに、
今日は体のあちこちが痛いですw
いかに運動不足だったか・・・(^^;
宣言しちゃった手前、本気でがんばらないとぉ~v-442
2008/04/19(土) 15:00:55
URL | micco #-[ 編集 ]
pokkeさんへ
pokkeさんのように自分で2キロ減らせたらどんなにいいか・・・
今回はちゃんと効率的に減らせるようにメニューを考えてもらわないとダメそうです!
何せ、京都へ行ってからかなり増えてますから~v-8
がんばるよ。
2008/04/19(土) 15:05:55
URL | micco #-[ 編集 ]
neneさんへ
それでもneneさんはフットワークが軽くて羨ましいですe-266
私なんか時間に追われる生活してないもんだから、ダレちゃってダメだぁ(^^ゞ
ジーンズはけるようになるまで頑張りますv-354
2008/04/19(土) 15:12:44
URL | micco #-[ 編集 ]
まち*ちゃんへ
お互い~ってか? 誰がヤバイ~ってか?
スリムなまち*ちゃんのお言葉など、私は絶対に信用しませんよぉv-8
私の場合はもっと切実な問題なのである(^^;
ま、一昨年まち*ちゃん会ったときの体型に戻すのが第一目標
それからがリーバイスなのだよ(^^ゞ
2008/04/19(土) 15:19:13
URL | micco #-[ 編集 ]
Sarahさんへ
いやいや、私もかなり手遅れの状態って気もしますw
体重たくて、日常生活にも支障が出てきたし、健康診断の結果も悪い~(^^;
急には以前の体型に戻らないから、私も少しずつよ~v-221
2008/04/19(土) 15:22:34
URL | micco #-[ 編集 ]
レディままさんへ
こんにちは~
いつもステッカーをありがとうございます!
そうなんです、最近羊毛でいろいろ作り始めましたv-290
ちゃんとビーグルに見えますか~?
後ほどメールしますね☆
2008/04/19(土) 15:25:30
URL | micco #-[ 編集 ]
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